tennisnews.gr - Το Τένις στην Ελλάδα | Tennis in Greece | Τα νέα του Τένις | Greek Tennis News

 

Xριστουγεννιάτικο Camp από τον Ο.Α.Αγίας Παρασκευής

E-mail Εκτύπωση

Xριστουγεννιάτικο Camp από τον Ο.Α.Αγίας Παρασκευής

Ο Όμιλος Αντισφαίρισης Αγ. Παρασκευής διοργανώνει Xριστουγεννιάτικο Camp στο Αthens Tennis Center (τηλ. 210.6855006-8, 694.4985498, Fax: 210 6896300) σε 2 εβδομαδιαίες περιόδους, από 27 - 30 Δεκεμβρίου και από 3 - 7 Ιανουαρίου.

Τα σύντομα camp του Ομίλου Αντισφαίρισης Αγ. Παρασκευής προσελκύουν παίχτες από όλη την Αττική. Οι αθλητές συμμετέχουν χαρακτηριστικά για ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα 2 εβδομάδων και έτσι μπορούν να εκμεταλλευτούν ένα έντονο περιβάλλον προπόνησης. Όλες οι πτυχές του τενιστικού παιχνιδιού καλύπτονται συμπεριλαμβανομένης της τεχνικής, τακτικής, φυσικής και προπόνησης ψυχολογικών δεξιοτήτων.

Ο στόχος του σύντομου χρονικού προγράμματος είναι να παρασχεθεί ποιοτικό τένις μέσα σε ένα περιβάλλον διασκέδασης και διέγερσης, μαζί. Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα το οποίο ξεκινάει από τις 09:00 το πρωί και ολοκληρώνεται στις 17:00 το απόγευμα, είναι δομημένο και διαιρείται σε 2 ημέρες τεχνικής κατάρτισης, 2 ημέρες προ-αγωνιστικής και μισή ημέρα και τα δύο. Κάθε μέρα οι

αθλητές έχουν την ευκαιρία να εκμεταλλευτούν τα γήπεδα ποδοσφαίρου ως μέσο ενεργής αποκατάστασης και την Τετάρτη μεσημεριανό παιχνίδι και διασκέδαση.

Η επιβάρυνση κάθε ημέρας διαφέρει για να μεγιστοποιήσει τη βελτίωση των αθλητών σε όλες τις πτυχές της κατάρτισής τους – τεχνικής, τακτικής, φυσικής και διανοητικής. Ο όγκος και η ένταση κάθε ημέρας ποικίλουν με αρκετό χρόνο να διατίθεται για ανάπαυλα και ανανέωση. Οι εσωτερικές και οι εξωτερικές δραστηριότητες οργανώνονται καθημερινά σε μία προσπάθεια αξιοποίησης του όμορφου περιβάλλοντος και της έλξης του καιρού της Αττικής.

Πλεονεκτήματα του σχεδιασμού της προπονητικής διαδικασίας σε 2 εβδομάδες:

• Ο αθλητής φτάνει στη μέγιστη απόδοση σε καθορισμένο χρόνο.
• Ο σχεδιασμός της προπόνησης προγραμματίζεται να φτάσει σε κορυφαία

αιχμή στα τεχνικά, φυσικά, διανοητικά συστατικά.
• Η προπόνηση είναι αποδοτικότερη και οι στόχοι είναι σαφείς και

καθορισμένοι.
• Η προπονητική εργασία είναι στοχευόμενη.
• Η ποικιλία αποφεύγει στην πράξη την πλήξη, την αδράνεια και την ουδετεροποίηση. • Το «κάψιμο» της υπέρ προπόνησης και οι τραυματισμοί αποτρέπονται.

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ !!

* Ελάχιστο όριο ηλικίας: 4 ετών, juniors, Αγωνιστικό Τεννις, club Players

Τηλ. επικοινωνίας 210.6540511, 6944 98 54 98

Κατέβασμα του αρχείου winterCamp_2013_2014.pdfWinter tennis campΟ.Α.Αγίας Παρασκευής27-30.12 & 03-07.01
 
Διαφήμιση

Διαφήμιση

Διαφήμιση

Σχετικά Άρθρα

Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Διαφήμιση
ote nov 2016 300x80

latest-atp-videos

charitonidis-thecoach


Διαφήμιση
Διαφήμιση

Διαφήμιση
Διαφήμιση