Το χτύπημα της λομπας μπορεί να έχει προκαλέσει πονοκέφαλο σε πολλούς από εμάς.
Allcourt tennis tips
Ο στόχος μας όταν κάνουμε προπόνηση είναι να βελτιωνόμαστε, δηλαδή να πηγαίνουμε από το σημείο Α στο σημείο Β, στο σημερινό βίντεο θα δούμε 4…
Όταν έχουμε καιρό να παίξουμε τένις - επειδή λείπουμε σε διακοπές ή λόγω τραυματισμού - το πρώτο πράγμα που χάνουμε είναι η αντίληψη, η αίσθηση…
Όταν παίζουμε έναν αγώνα τένις οι συνθήκες δεν είναι σχεδόν ποτέ ίδιες, για αυτό τον λόγο πρέπει να μπορούμε να προσαρμοζόμαστε στις συνθήκες και να…
Το tweener είναι ένα από τα δυσκολότερα χτυπήματα στο τένις και απαιτεί υψηλές ικανότητες και πολλή προπόνηση για να το καταφέρουμε. Συνιστάται να χρησιμοποιείται κυρίως…
Το σερβίς είναι το πιο σημαντικό χτύπημα στο τένις και ο λόγος είναι ότι με αυτό ξεκινάμε τον πόντο. Επίσης, αν έχουμε καλό σερβίς μπορούμε…
Το τένις είναι ένα από τα δυσκολότερα αθλήματα και ο λόγος είναι ότι έχει πάρα πολύ νεκρό χρόνο, δηλαδή ανάμεσα από τον τελευταίο πόντο μέχρι…
Πάνω από το 50% τον πόντων τελειώνουν στις 4 πρώτες μπάλες και όσο το επίπεδο μας ανεβαίνει αυτό το ποσοστό αυξάνεται!
Το βολέ είναι ένα χτύπημα πολύ σημαντικό γιατί μας δίνει λύσεις και ποικιλία μέσα στον αγώνα. Γι’ αυτό το λόγο πρέπει να το δουλεύουμε στην…
Όταν έχουμε ξεκινήσει και παίζουμε τουρνουά σίγουρα θα υπάρξουν μέρες που δεν πάει τίποτα καλά, θα κάνουμε πάρα πολλά λάθη, δεν θα νιώθουμε καλά τα…