HOT TAGS:
Η βελτίωση στο τένις δεν έρχεται πάντα μέσα από την δύναμη, αλλά μέσα από τη σωστή τεχνική και την τοποθέτηση στο γήπεδο. Για να καταφέρει…
Allcourt tennis tips
Πολλοί παίκτες του τένις νιώθουν ότι το σερβίς τους τούς προδίδει κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, το πρόβλημα δεν εντοπίζεται στην…
Στο σύγχρονο τένις, οι περισσότεροι παίκτες εστιάζουν στη μείωση των αβίαστων λαθών κατά τη διάρκεια ενός ράλι. Ωστόσο, μια εξαιρετικά κρίσιμη πτυχή του παιχνιδιού που…
Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2026 - 14:36
16/01/2026 - 14:36
Πώς να Χτίσετε τα Χτυπήματά σας στο Τένις: Τα 4 Βασικά Βήματα
Θέλετε να δημιουργήσετε ένα παιχνίδι που δεν «σπάει» υπό πίεση; Πολλοί παίκτες αναρωτιούνται πώς μπορούν να βελτιώσουν τα χτυπήματά τους και να αποκτήσουν σταθερότητα. Η…
Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τις 5 φάσεις του χτυπήματος στο Forehand. Πάμε να δούμε αναλυτικά ποιες είναι οι 5 φάσεις και τι πρέπει να…
Το σερβίς όπως έχουμε αναφέρει σε πολλά βίντεο είναι το πιο σημαντικό χτύπημα στο τένις, για αυτό πρέπει να το δουλεύουμε καθημερινά στην προπόνησή μας.
Στο σημερινό βίντεο θα δούμε 5 βασικά λάθη στην τεχνική μας στο forehand που δυσκολεύουν το παιχνίδι μας.
Στο τένις είναι πολύ σημαντικό να ρίχνουμε βαθιές μπάλες στο αντίπαλό μας. Έτσι θα είναι πιο πιθανό να τον οδηγήσουμε σε λάθος ή στο να…
Για να γίνουμε πιο γρήγοροι στο τένις, πρέπει να βελτιώσουμε το πρώτο βήμα μετά το χτύπημα μας. Με αυτόν τον τρόπο θα γυρίζουμε πιο άμεσα…
Όταν σερβίρουμε οι πιο σημαντικές μπάλες που καθορίζουν αν θα πάρω τον πόντο είναι οι 2 πρώτες δηλαδή το σερβίς και η αμέσως επόμενη μπάλα.…
