Η απόδοση στον αγώνα εξαρτάται με τη σειρά της από την πορεία της προπόνησης, από το πόσο αποδοτική είναι η προπόνηση για τον αθλητή. Είναι δύο ώρες ωφέλιμες και λειτουργικές ή δύο ώρες με πολλά «διαλείμματα» και ελλιπή συγκέντρωση; Ο αθλητής είναι σε κατάσταση να ακούσει και να μάθει; Να δεχθεί ανατροφοδότηση και να βελτιωθεί; Είναι σε τέτοια ψυχική και πνευματική κατάσταση ώστε να είναι όσο πιο αποδοτικός μπορεί;

Τι καθορίζει τελικά την ψυχική του κατάσταση τόσο στην προπόνηση όσο και στον αγώνα? Ανάλογα με την ηλικία του αθλητή, οι παράγοντες διαφοροποιούνται.

Σε όλες τις ηλικίες και ιδιαίτερα σε εκείνες πριν την ενηλικίωση, φαίνεται ότι ο προπονητής είναι ο βασικός «υπεύθυνος» για την κατάσταση στην οποία θα βρεθεί ο αθλητής την ώρα της προπόνησης. Ο τρόπος που θα του μιλήσει, τι θα του πει, αν τον επιβραβεύει και τον ενθαρρύνει, αν είναι σαφής στις οδηγίες του, αν παρέχει διορθώσεις, αν είναι θετικός απέναντί του, αν έχει την υπομονή να τον «περιμένει» σε κάθε του προσπάθεια, αν του δείχνει εμπιστοσύνη, είναι στοιχεία που διαμορφώνουν την ψυχική και πνευματική κατάσταση του αθλητή.

Αντίστοιχα στον αγώνα θα χρειαστεί ενεργοποίηση και ενθάρρυνση, συγκεκριμένες κατευθύνσεις, ηρεμία στην αντιμετώπιση των λανθασμένων επιλογών του και ό,τι άλλο θα μπορούσε να βοηθήσει τον αθλητή να διαχειριστεί την αγωνιστική διαδικασία. Αυτός δεν είναι και ο στόχος του προπονητή; Να βοηθήσει τον αθλητή να αποδώσει το καλύτερο δυνατό για τον ίδιο!

Η εβδομάδα της προετοιμασίας για έναν αγώνα «απαιτεί» από τον προπονητή την αντίστοιχη στάση που ζητά από τους αθλητές. Συγκέντρωση στην προπόνηση, συγκεκριμένοι στόχοι, ενεργοποίηση και διάθεση, θετική στάση και σταθερότητα στη συμπεριφορά! Ίδιος σε κάθε κατάσταση: είτε πρόκειται για Ολυμπιακούς Αγώνες είτε για φιλική αναμέτρηση. Ο τρόπος με τον οποίο ο προπονητής θα αντιμετωπίσει τον επερχόμενο αγώνα, θα «ορίσει» και την στάση των αθλητών.

Στην περίπτωση των αθλητών, αυτό που θα «δώσει» ο προπονητής, αυτό «θα λάβει» και από τους αθλητές του!

O Ζαρώτης Iωάννης είναι Ψυχολόγος-Αθλητικός Ψυχολόγος (κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου), απόφοιτος του Προγράμματος Ψυχολογίας του τμήματος Φιλοσοφίας- Παιδαγωγικής- Ψυχολογίας του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και απόφοιτος του Φ.Π.Ψ. Ιωαννίνων.
Κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στο πρόγραμμα «Φυσική Αγωγή και Αθλητισμός» του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών με ειδικότητα «Αθλητική Ψυχολογία» και είναι υποψήφιος Διδάκτωρ του Προγράμματος Ψυχολογίας του ΦΠΨ Αθηνών.  Είναι μέλος τουΣυλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.), της Ελληνικής Εταιρείας Αθλητικής Ψυχολογίας (ΕΑΨ), της Ευρωπαικής Ομοσπονδίας Αθλητικής Ψυχολογίας (FEPSAC) και  της Διεθνούς Ενώσεως Εφαρμοσμένης Αθλητικής Ψυχολογίας (AASP). www.sportpsychologist.gr