Σημεία Προσοχής για τους αθλητές μετά την καραντίνα

 
Σημεία Προσοχής για τους αθλητές μετά την καραντίνα
 
tennisnews team Κυριακή, 13 Ιουνίου 2021 10:14

Ο αθλητικός ψυχολόγος Γιάννης Ζαρώτης απαριθμεί τα σημεία προσοχής για τους αθλητές μετά από την καραντίνα, που πρέπει να γνωρίζει κάθε προπονητής.


Για τους προπονητές:

  • Η έλλειψη κινήτρου είναι εμφανής στους αθλητές λόγω της πολύμηνης απουσίας, ο στόχος είναι να ξαναβρούνε την επιθυμία τους για το άθλημα
  • Εστιάστε στο πως βίωσαν τα παιδιά/αθλητές το διάστημα της απουσίας. Ο καθένας είναι διαφορετικός και η κατάσταση επηρεάζει το κάθε παιδί διαφορετικά
  • Βοηθήστε να αναπτυχθούν εκ νέου οι σχέσεις μεταξύ των παιδιών
  • Ενισχύστε την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση. Η εκ νέου σύνδεση των παιδιών θα αποτελέσει τη βάση για να βρούνε το κίνητρό τους καθώς η κοινωνικοποίηση είναι σημαντικός παράγοντας εμπλοκής στον αθλητισμό
  • Αφιερώστε χρόνο στην ενημέρωση των παιδιών για το τι θα ακολουθήσει ως προς το πρόγραμμα προπόνησης
  • Δώστε χρόνο στους αθλητές να προσαρμοστούν στο περιβάλλον, αποφεύγοντας να τους μιλήσετε αρκετά για θέματα προπόνησης
  • Είναι σημαντικό να υποδεχθείτε τα παιδιά χωρίς σχόλια για το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης
  • Αποφύγετε να αναφερθείτε στη σωματική τους κατάσταση μιλώντας για αύξηση βάρους λόγω της καραντίνας
  • Προσδιορίστε τους στόχους που αναφέρονται στη σταδιακή επανασύνδεση και επαναφορά και όχι στην αγωνιστική απόδοση
  • Είναι σημαντικό για τα παιδιά να μη βιαστούν να επανέλθουν
  • Τοποθετείστε στόχους σε βάθος χρόνου και όχι άμεσους
  • Ο χρόνος επαναφοράς των παιδιών θα είναι διαφορετικός για το καθένα
  • Εστιάστε στο πόσο σημαντικό είναι το γεγονός ότι καταφέραμε να επιστρέψουμε στο άθλημα και όχι στο ότι μείναμε πολύ καιρό εκτός
  • Η θετική σας διάθεση θα βοηθήσει τα παιδιά να προσαρμοστούν και να ανακτήσουν το χαμένο κίνητρο

Θυμηθείτε ότι ορισμένα παιδιά/αθλητές έχουν βιώσει απώλεια εν μέσω πανδημίας και είναι σημαντικό να λάβουν από εσάς την ανάλογη υποστήριξη.


O Ζαρώτης Iωάννης είναι Ψυχολόγος-Αθλητικός Ψυχολόγος (κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου), απόφοιτος του Προγράμματος Ψυχολογίας του τμήματος Φιλοσοφίας- Παιδαγωγικής- Ψυχολογίας του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και απόφοιτος του Φ.Π.Ψ. Ιωαννίνων.

Κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στο πρόγραμμα «Φυσική Αγωγή και Αθλητισμός» του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών με ειδικότητα «Αθλητική Ψυχολογία» και είναι υποψήφιος Διδάκτωρ του Προγράμματος Ψυχολογίας του ΦΠΨ Αθηνών.  Είναι μέλος τουΣυλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.), της Ελληνικής Εταιρείας Αθλητικής Ψυχολογίας (ΕΑΨ), της Ευρωπαικής Ομοσπονδίας Αθλητικής Ψυχολογίας (FEPSAC) και  της Διεθνούς Ενώσεως Εφαρμοσμένης Αθλητικής Ψυχολογίας (AASP). www.sportpsychologist.gr

Google News Ακολουθήστε το tennisnews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από το Τένις στην Ελλάδα.